หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามสาว ๆ ที่เล่นโยคะค่ะ
กระทู้คำถาม
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
ระหว่างเปิด Youtube แล้วเล่นที่บ้านกับหาที่เรียนเป็นเรื่องเป็นราวเลยอันไหนจะดีกว่ากันค่ะ ในกรณีที่เราทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์และเลิกงาน 18.30 น. ค่ะ แล้วเพื่อน ๆ พอจะมีที่เรียนแนะนำที่อยู่แถวพระราม 3 ช่องนนทรีบ้างไหมค่ะ อายุ 27 แก่เกินไปที่จะเริ่มหรือเปล่าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[เศรษฐกิจ & บันเทิง] เล่าความประทับใจทีเมื่อผมโดน 3 สาววง PIXXIE ตก ด้วย FREE CONCERT @ ห้าง LOTUS พระราม 4
‼️ถ้าชื่นชอบ post นี้รบกวนกด like กด share ด้วยนะครับ ผมจะได้มีกำลังใจ post กระทู้เกี่ยวกับเศรษฐกิจที่ฟรี/ประหยัดแต่มีความประทับใจสูงให้เสพกันบ่อยๆ‼️ เมื่อวาน (13/9/2025) ผมไปดู FREE CONCERT ของวง PI
เรขาลิขิต
เริ่มต้นเล่นโยคะยังไงดี ช่วยทีค่ะ?
เราอยากเริ่มเล่นโยคะค่ะ เป็นคนออกกำลังกายเรื่อยๆ 3-4 วัน/สัปดาห์ อยากฝึกเองด้วย อยากให้ช่วยแนะนำคลิปใน youtube หรือ อะไรก็ได้ที่ง่ายต่อการเข้าใจ 55 ขอบคุณมากๆนะคะ
indyindyindy
Daily Box Office Report: 19/08/2025
1. Weapons / ทำรายได้วันอังคารสัปดาห์ที่ 2 ไป 3.9 ล้าน ลดลง -42.2% จากสัปดาห์ที่แล้ว มากกว่า Final Destination: Bloodlines อยู่ 50% จากรายได้รวม 12 วันไปจนจบการฉาย Final Destination: Bloodlines ทำรายไ
สมาชิกหมายเลข 8995117
ทำTREEลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักขึ้น
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 2899229
ออกกำลังกายแบบนี้พอหรือยังค่ะ
ช่วงนี้ออกกำลังกายคือเล่นโยคะรัอนช่วงเย็นตั้งแต่ 18.30-20.00 ค่ะ 3 -4 วัน/สัปดาห์ ช่วงเช้าประมาณ 05.30 ออกคลิป 30 day shred วันจันทร์ - เสาร์ วิ่ง ในฟิตเนส 2 วัน/สัปดาห์ ประมาณ 45 นาที วันอาทิตย์จะพ
Pariya_K
เปิดโปรแกรม "ทีมลูกยางสาวไทย" ในการแข่งขัน "เนชั่นส์ ลีก 2025" ประเดิมสนาม 4 มิถุนายนนี้
เปิดโปรแกรม "ทีมลูกยางสาวไทย" ในการแข่งขัน "เนชั่นส์ ลีก 2025" ประเดิมสนาม 4 มิถุนายนนี้การแข่งขันวอลเลย์บอล "เนชั่นส์ ลีก 2025"(Volleyball Nations League) เตรียมระเบิดคว
สมาชิกหมายเลข 1375262
CGM48 Pop Up Live 27 พ.ค.68 เพื่อนคนไหนรู้ใจที่สุด
สัปดาห์หน้า CGM48 Pop Up Live จะเป็นแบบอัดเทปจากหอ โดยวันอังคารที่จะถึงนี้พบกับ เจเจ เคียล่า พิม พั้นซ์ มาดูกันว่าใครจะเป็นคนที่รู้ใจที่สุด #CGM48PopUpLive เพื่อนคนไหนรู้ใจที่สุด😘😱 📅27 MAY 2025 Y
สมาชิกหมายเลข 4182539
ไม่ทราบวันนัดศาล ถ้ามาทราบวันนัดทีหลังสามารถทำอะไรได้บ้าง
เนื่องจากมีจดหมายเกี่ยวกับคดีแพ่งส่งไปที่บ้านต่างจังหวัด ตัวเรามาทำงานในกทม. เลยไม่ทราบว่ามีหมายศาลมาส่ง คนที่อยู่บ้านต่างจังหวัดเป็นคนแก่ที่ไม่รู้เรื่องอ่านหนังสือไม่ได้ เราเพิ่งมาทราบว่าเป็นจดหมายจา
สมาชิกหมายเลข 8651370
Daily Box Office Report: 26/06/2025 และ Weekend Estimation: 27-29/06/2025
1. F1: The Movie / เปิดตัว 55.6 ล้านเหรียญ เป็นหนังที่เปิดตัวอันดับ 2 ตลอดกาลของ Brad Pitt รองลงมาจาก World War Z (66.4 ล้าน) เรื่องเดียว เป็นหนัง Original ที่เปิดตัวสูงที่สุดในปีนี้ และทำลายคำพยากรณ์
สมาชิกหมายเลข 7784862
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามสาว ๆ ที่เล่นโยคะค่ะ